Qui e ora : strategie quotidiane di mindfulness
Trento : Erickson, 2012
Abstract/Sommario:
"Mi fa un po' male la testa, speriamo che non mi venga un'emicrania..." "Se soltanto avessi..." "Perché continuo a sbagliare?" Pensieri di questo tipo affiorano di continuo alla nostra mente e ci procurano ogni giorno inutili sofferenze, spingendoci a cercare il piacere o evitare il dolore e facendoci vivere nel passato o proiettati nel futuro. Con l'unico risultato di distoglierci dall'intensità del momento attuale. La mindfulness può invece aiutarci a riscoprire la pienezza del "qui ...; [leggi tutto]
| Campo | Valore |
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| Descrizione | Qui e ora : strategie quotidiane di mindfulness / Ronald D. Siegel. - Trento : Erickson, 2012. - 412 p. ; 22 cm. - (Capire con il cuore) |
| Note |
Traduzione di Gabriele Lo Iacono.
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| ID scheda | 2244 |
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| BRCO0002135 | 2127 | 158 SIE | Ammesso al prestito | A scaffale | Nessuna |